咕咕轻断食

咕咕轻断食(减脂食谱)，这是一款既能让你通过节食瘦下来，又不会有营养不良等健康问题的健康饮食软件，像是很多没空去锻炼或者不爱锻炼的集美们，你只需要在这里跟着食谱来进行饮食，就可以在没有负担的情况下减轻体重，这里拥有你的饮食、喝水等记录，让你可以轻松体验！

软件特色

1、咕咕轻断食数据实时同步咕咕轻断食的数据实时同步功能可以记录用户的饮食情况，并能够连接各种设备。

2、不同营养板块咕咕轻断食通过多样化的营养板块，如碳水化物、蛋白质、脂肪和纤维素等，帮助用户更好地了解饮食结构和营养分布情况。

3、智能语音录入功能咕咕轻断食的智能语音录入功能可以让用户通过语音来输入饮食情况，跑步记录等，避免打字麻烦，方便快捷，锻炼用户的口语能力。

软件内容

1、专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。

2、每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。

3、减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。

4、饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。

软件功能

1、多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划。

2、多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱。

3、断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息。

4、科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处。

软件作用

1、支持您的饮食的软件，以及通过控制您的健康饮食习惯和食物摄入量来减肥的软件!

2、使用智能手环或智能手表，您可以轻松跟踪您的运动步数、心率和其他数据。

3、结合人体测量仪，您可以随时监测您的体重、脂肪百分比和其他身体指标。

更新说明

v1.2.00版本

新增食谱数据！

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