练练健身app

练练健身app，这款软件专门为热爱健身的用户打造，不论你是健身多年的老炮还是刚准备健身的小白，你都可以下载这款软件进行使用，在这款app中拥有超多健身视频教学，教你什么动作怎么做、什么器械怎么用、如何控制训练强度、如何饮食等，让用户可以更安全高效的进行健身！

软件特色

1、智能

智能分析您的历史培训数据，帮助您快速查看培训结果内容。

2、提供

提供基于时间、位置、动作和其他维度的可视化图表也不错。

3、训练

常见的训练动作，涵盖各种训练器材，不断更新和扩展体验。

4、健身

随时随地锻炼和健身，无需设备和吊环，并支持自定义动作。

练练健身app怎么免费使用

1、用户登录应用后可以进入【我的】页面下点击【邀请好友】

2、然后让好友扫描打开的邀请二维码，如果好友不在身边可以发送邀请链接给好友

邀请规则如下：

1、每邀请成功一个用户随机奖励1～10天会员，可无限叠加；

2、累计邀请达到88个用户后将获得永久免费会员；

3、邀请对象仅限未注册过练练健身的新用户；

4、同设备、同IP已使用过练练健身则邀请无效；

5、对方被多人邀请时，12小时内谁的链接最先被点开则算谁的，12小时后重新计算；

6、如发现有违规(批量注册、无效信息等)操作，练练健身可随时取消获得的奖励并追究责任；

7、训练分享页面也带有二维码，用户通过这个二维码注册也会被计算进来；

8、被邀请用户须注册登录账号才能被记录到，游客登录无法记录！

软件亮点

1、运动健身能否成功，其中一个非常重要的因素是指导和专业教练的帮助。

2、但在人际社交上我们难得找到同样完美并且训练水平和偏好一致的健身教练。

3、使用者可以在这个平台上雇用专业的个人教练，相应的解决了运动姿势不标准。

4、练练健身不仅提供训练指导，还提供健康膳食建议，辅助用户快速达到健身效果；

5、在用户完成运动计划后，软件会提供详细的运动报告；

6、包括运动数据、燃烧卡路里等，让用户对自己的训练成果一目了然。

软件内容

训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。

训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。

身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。

心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。

习惯打卡：把你的习惯记录下来，每次打卡都是你一次坚持的见证，让他成为你建立习惯的小帮手吧。

健身学院：这里可以学习健身知识， 有小白科普文，有训练常见问题，为你提供系统的健身知识，健身不再迷惑。

更新说明

v24.10.08版本

- 完善细节和BUG修复!

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